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****一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年  之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消了。

     對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭 是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍  亦用作隨身解毒劑。

**** 蒜頭炒飯 : 蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯加葫椒鹽拌炒起鍋 。

                ( 菲律賓人的早餐都是這道主食).

**** 蛋炒飯 ：起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太  好吃了

**** 另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。

**** 原來薑是這樣有用------ 薑湯做法：

      1. 約十公克的薑磨成糊狀。
      2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
      3. 注入滾燙的熱開水。
      4.  加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
      5. 男女老少都適合飲用。

**** 老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣,連續喝兩個月(每天早晚各喝一次) 據書本記載的見證 ：

      1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
      2. 體重可減輕約 十公斤 。
      3. 皮膚變得細嫩。
      4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。

      薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試吧！

      祝身體健康！

幸福，不在於你擁有多少，而是你能分享多少*^_^*